ويسمى دعم الخصر أيضًا دعامة الخصر ودعم أسفل الظهر. الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر لن يكونوا على دراية بها. ومع ذلك، فإن الاستخدام غير السليم لدعم الخصر لن يمنع الخصر فحسب، بل سي...