على الرغم من أن دعامة الرقبة القابلة للنفخ بسيطة وسهلة الاستخدام، إلا أنها ليست مناسبة للجميع. هل تستخدمه بشكل صحيح؟

للناس

دعامة الرقبة القابلة للنفخ مناسبة لبعض المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة، بما في ذلك داء الفقار العنقي، وفتق القرص العنقي، وما إلى ذلك. يوصى باستشارة طبيب محترف قبل استخدامه. تتم حماية إصابات الرقبة الحادة أو النوبات الحادة لداء الفقار العنقي بشكل عام بواسطة دعامات الرقبة الطبية. يجب استخدام دعامات الرقبة القابلة للنفخ بحذر أو تحت إشراف الأطباء المتخصصين.

نظرًا لأن دعامة الرقبة القابلة للنفخ تعمل بالجر، يتم رفع الرأس للأعلى عن طريق الضغط على الكتفين وقوة رد الفعل الناتجة عن الصدر والظهر. سيشعر الأشخاص ذوو القامة النحيلة نسبيًا بعدم الراحة، ويجب توخي الحذر عند استخدامها، وخاصة النساء النحيفات.

تعليمات

بعد تثبيت دعامة الرقبة على الرقبة، قم بالنفخ ببطء. عندما يشعر الرأس بالأعلى، أوقف النفخ وراقبه لبضع ثوان. إذا لم يكن هناك أي إزعاج، يمكنك محاولة الاستمرار في النفخ حتى يكون هناك توتر في الجزء الخلفي من الرقبة. وبعد أن يحصل بعض المرضى على خبرة معينة، يمكن أن يتضخموا إلى درجة تخفيف الألم أو التنميل. بعد النفخ، حسب الوضع، استرخي بشكل عام لفترة من الوقت بعد 20 إلى 30 دقيقة، ثم نفخها لفترة من الوقت. أثناء الاستخدام، انتبه إلى الملاحظة. إذا كان هناك اختناق أو ضيق في الصدر أو دوخة أو ألم أو تنميل، فمن المستحسن ترك النفس أو ضبط موضع دعامة الرقبة. إذا لم ينجح الأمر، توقف عن استخدامه على الفور واطلب التوجيه من طبيب متخصص.

احتياطات

تضخم بطيء، يكفي للتوقف. يحب العديد من الأشخاص دائمًا نفخ الهواء إلى الحد الأقصى عند استخدام دعامة الرقبة القابلة للنفخ. والفكرة هي أن عضلات الرقبة يمكن أن ترتخي بالكامل وتكون سرعة التضخم والانكماش سريعة جدًا. هذا غالبا ما يكون غير مناسب. حتى أن هناك درجة معينة من الخطر.

ليس من الضروري. على الرغم من أن عدم استخدام دعامة الرقبة القابلة للنفخ يمكن أن يحسن أعراض آلام الرقبة إلى حد ما، إلا أنه لا ينصح باستخدامها كل يوم. ومن الأفضل استخدامه لفترة طويلة لتخفيف الأعراض. الاستخدام طويل الأمد سيشكل الاعتماد، ويضعف الوظيفة الطبيعية لعضلات الرقبة، وستصبح عضلات الرقبة "كسولة"، مما يؤدي إلى ضمور عدم الاستخدام، مما يؤدي إلى مشاكل أخرى أكثر خطورة. تعتبر دعامة الرقبة القابلة للنفخ بمثابة مساعدة مؤقتة. إذا كانت لديك أعراض أخرى غير آلام الرقبة، فمن المستحسن استشارة طبيب مختص لتلقي العلاج، حتى لا تتأخر الحالة.