يمكن أن تبدأ متلازمة النفق الرسغي (CTS) كألم طفيف في يدك أو وخز يمتد إلى أصابعك، ولكن مع مرور الوقت يمكن أن تتفاقم الأعراض وتتحول إلى ألم مستمر أو تنميل. يمكن أن تجعل CTS الأنشطة اليومية مثل الكتابة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أمرًا صعبًا إذا تركت دون علاج. إلى جانب زيارة الطبيب أو المعالج الطبيعي، تعد دعامة المعصم خيارًا علاجيًا ميسور التكلفة يمكنك تجربته في المنزل لتقليل الأعراض.
يقول بريان هاردي، دكتوراه في الطب: "تثبت دعامات المعصم المعصم في وضع محايد لتقليل الضغط على العصب المتوسط وتقليل أعراض متلازمة النفق الرسغي". تشتمل معظم دعامات المعصم على جبائر بلاستيكية أو معدنية تساعد على تثبيت معصمك في مكانه وتمنع أي التواء أو ثني عرضي.
يجب أن تكون دعامة النفق الرسغي محكمة بما يكفي لتكون آمنة، ولكن ليست ضيقة جدًا لدرجة أنها غير مريحة. قد يكون ضيقًا جدًا إذا أصبحت المنطقة مخدرة أو وخزًا أو يصعب تحريكها. الدعامة الأكثر ملاءمة هي تلك التي تحتوي على قطعة صلبة توضع على طول السطح الراحي للرسغ واليد.
وقت النشر: 13-مايو-2022