دعامة لدعم الخصر

1. ما هي حماية الخصر وما هي وظيفة حماية الخصر؟
دعامة الخصر، كما يوحي الاسم، هي قطعة قماش تستخدم لحماية الخصر. يُطلق على دعم الخصر أيضًا اسم محيط الخصر وختم الحزام. إنه اختيار معظم العمال المستقرين والواقفين لحماية خصرهم.
كنقطة بداية للعديد من الرياضات، من السهل أن يتعرض الخصر للإجهاد أو حتى الإصابة أثناء الحياة اليومية والعمل والرياضة. طبيا يعلق أهمية كبيرة على حماية الخصر. هناك العديد من الأحزمة الطبية ووسادات الخصر والوسائد. إنها أدوات وقائية موثوقة للرعاية الصحية. يتم استخدامها في الغالب للعلاجات المساعدة مثل آلام الخصر الحادة وفتق القرص القطني.

2. كيفية اختيار حامي الخصر الجيد؟
(1) الراحة
لحماية العمود الفقري القطني، يتم ارتداء واقي الخصر على الخصر، وليس على الوركين. عند ارتدائه على الخصر، هناك شعور بضبط النفس على الفور، وهذا التقييد مريح، والخصر لديه شعور "بالوقوف". واقي الخصر المريح هو ما تحتاجه.
(2) صلابة كافية
يجب أن يتمتع واقي الخصر المستخدم للعلاج بدرجة معينة من الصلابة لدعم الخصر وتشتيت القوة على الخصر. واقي الخصر يمكنه حماية الخصر. يحتوي الخصر على دعامات من سبائك الألومنيوم "المقوى". يمكنك محاولة ثنيها بيديك. إذا استغرق الانحناء الكثير من الجهد، فهذا يثبت أن الصلابة كافية.
(3) الغرض
إذا كان سببه إجهاد العضلات القطنية أو انحطاط الفقرات القطنية، فيمكن أن يوفر الحماية العامة والعلاج. يمكنك اختيار بعض المواد المرنة، وبعضها قابل للتنفس. هذا النوع من الدعم القطني مريح نسبيًا ومريح جدًا. ترتديها النساء المحببات للجمال تحت معاطفهن، والتي تكون غير مرئية بشكل أساسي ولا تؤثر على مظهرهن. إذا كان ذلك بعد جراحة العمود الفقري القطني، أو عدم الاستقرار القطني أو الانزلاق الفقاري، فمن المستحسن استخدام دعامة قطنية صلبة جدًا لحماية العمود الفقري القطني بشكل أفضل. أما بالنسبة إلى واقيات الخصر ذات العلاج المغناطيسي والأشعة تحت الحمراء وتأثيرات العلاج الطبيعي الأخرى، فإن السعر عمومًا أغلى بكثير، ويمكنك الاختيار وفقًا لحالتك الخاصة.

3. متى أحتاج إلى ارتداء حماية الخصر؟ كم من الوقت ترتديه؟
بالنسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى الجلوس والوقوف لفترة طويلة، مثل السائقين والعاملين في المكاتب ومندوبي المبيعات الذين يرتدون الكعب العالي، وما إلى ذلك، يوصى بارتداء الخصر عند الجلوس أو الوقوف، لأنه في كثير من الأحيان الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة، وضعية الخصر ملتوية فاقدًا للوعي، ومن السهل أن تمرض من الإجهاد. يُنصح عمومًا بارتداء دعامة الخصر لمدة تتراوح من 3 إلى 6 أسابيع، ويجب ألا تتجاوز أطول فترة استخدام 3 أشهر. وذلك لأنه خلال فترة البداية، يمكن للتأثير الوقائي لواقي الخصر أن يريح عضلات الخصر، ويخفف تشنج العضلات، ويعزز الدورة الدموية، ويسهل التعافي من المرض. ومع ذلك، فإن حمايتها سلبية وفعالة في فترة زمنية قصيرة. إذا تم استخدام واقي الخصر لفترة طويلة، فسوف يقلل من فرص ممارسة عضلات الخصر ويقلل من تكوين قوة الخصر. ستبدأ العضلات القطنية بالانكماش تدريجيًا، الأمر الذي سيؤدي إلى إصابات جديدة.